Conceptos Clave
Carreras de Velocidad
100m, 200m y 400m lisos: explosividad y técnica de salida de tacos.
Carreras de Medio Fondo y Fondo
800m, 1500m, 5000m, 10000m y maratón (42,195 km): resistencia aeróbica.
Carreras de Vallas
110m vallas (hombres), 100m vallas (mujeres) y 400m vallas: velocidad y coordinación.
Carreras de Relevos
4x100m y 4x400m: trabajo en equipo y paso del testigo en la zona de transferencia.
Saltos
Longitud, triple salto, altura y pértiga: potencia de piernas y técnica específica.
Lanzamientos
Peso (7,26 kg hombres), disco, jabalina y martillo: fuerza explosiva y técnica.
Pruebas Combinadas
Decatlón (10 pruebas, hombres) y heptatlón (7 pruebas, mujeres): versatilidad atlética.
Marcha Atlética
20 km y 35 km: técnica específica manteniendo siempre contacto con el suelo.
Preguntas Frecuentes
El atletismo incluye: carreras (velocidad: 100-400m; medio fondo: 800-1500m; fondo: 5000m, 10000m, maratón; vallas; relevos), saltos (longitud, triple, altura, pértiga), lanzamientos (peso, disco, jabalina, martillo), pruebas combinadas (decatlón, heptatlón) y marcha atlética.
Porque sus gestos básicos (correr, saltar, lanzar) son la base de todos los deportes. Es la disciplina más antigua de los Juegos Olímpicos, presente desde 776 a.C. en la antigua Grecia. Es el deporte con más países federados y sus pruebas son las más emblemáticas de cada Olimpiada.
Una pista estándar tiene 400 metros de cuerda (carril interior) con 8 calles de 1,22 metros de ancho. La recta principal mide 100 metros. En el interior se sitúan las zonas de saltos y lanzamientos. La superficie es de tartán (caucho sintético) de color rojo o azul.